#자기이해 #성격유형표 #나를정확하게알고 #외향성 #신경성 #성실성 #수용성 #개방성 #생각속의집 #박민근 #카타르시스 #52개저널 #치유적글쓰기 #내삶의목표1 마음의 일기 언어로 마음 표현 성격 유형 표 안녕하세요. 박민근 마음의 일기를 책을 통해 나를 정확하게 알아 갈 수 있는 치유적 글쓰기는 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 나 자신을 알아가는 과정이라고 할 수 있다. 언어로 마음을 표현해요 갑갑하고 막막한 느낌이 들 때, 아무리 노력해도 제자리인 느낌, 시간이 갈수록 내가 원하는 게 무엇인지 모르겠다는 느낌, 믿었던 사람과도 흔들리는 느낌이 들 때 왠지 나 자신이 정체되었다는 생각이 들면 글쓰기를 시작해 보세요. 하지만 아무 지침 없이 과거의 나쁜 생각을 반추하거나 일시적 카타르시스에 기대는 글쓰기는 매우 위험할 수도 있다. 글쓰기 연구가 페니베이커는 치유적 글쓰기로는 자신의 감정을 솔직하게 인정하는 것, 일관성 스토리 구성, 과점을 긍정적으로 바꾸는 것, 자기 목소리를 발견하는 것, 손으로 직접 쓰.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음
