전체 글148 상대방의 감정을 상상해보라 , 공감능력을 키워라 정문정 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법이란 책은 인간관계 중 언어전달의 중요성을 말합니다. 그렇다면 감정들을 단호하고 센스있게 의사 표현하기 위해 상대방의 감정을 상상해보라, 공감능력을 키워라에 대해 이야기해 보겠습니다. 상대방의 감정을 상상해보라 이 책은 1.좋은 사람이 될 필요 없다, 2. 세상을 위해 아니라고 말하자. 3. 자기표현의 자신감을 갖자, 4. 부정적인 말에 상처받지 않는 습관, 6. 미소로 대처하자.처럼 감정에 솔직해지지 않으면 극도의 우울함이 가상의 친구를 만들기도 한다. 그 우울감은 적대감과, 불만족, 세상에 대한 화로 번진다. 비꼬아 생각하고 특정인에 대한 분노를 키우거나 다른 사람들의 말이나 행동을 부정적으로 해석하기도 한다. 남의 상태를 알아줄 심적 여유가 없기 때문이다. .. 2023. 5. 15. 감정 정리 법, 4가지 행복 호르몬 안녕하세요. 이동환의 나의 슬기로운 감정생활을 읽고 나의 감정 정리 법, 4가지 행복 호르몬은 어떤 환경에 많이 발생되며 만나는 사람에 따라 어떤 변화가 이루어지는지 알아보려고 한다. 감정 정리법 사람의 감정을 이해하고 스스로 관리하는 일은 우리가 일상생활을 하는데 매우 중요하다. 사람의 몸과 그날의 기분은 하나라고 할 수 있듯이 마음이 주는 편안함은 신체를 건강하게 하면서 안좋은 감정을 덜어낼 수 있는 노력만으로도 긍정적인 심리적 상태를 가질 수 있기 때문이다. 사람은 누구나 행복한 삶을 위해 노력하면서 살아간다. 그렇다면 우리가 느끼는 감정에 대해 탐색해보고 현재의 기분이 고스란히 전달되는 것처럼 안 좋은 리듬으로 변환하는 스트레스는 몸과 마음이 편안하지 않은 상태라고 말할 수 있다. 긴장된 상태로 .. 2023. 5. 14. 선인장의 기나긴 일생 용감한 아이 에이븐의 다름 안녕하세요. 더스티 볼링의 선인장의 기나긴 일생에서 아주 잠깐 스쳐 지나가는 이란 책은 세상엔 무의미한 것은 없다는 말로 우리 하나하나를 위로하고 있다는 생각이 들었다. 다름이 아니라 자신과 타인의 차이를 알아가는 것이 얼마나 중요한 것인지를 알게 해주는 이야기이다. 용감한 아이 에이븐은 부모님과 살며 팔이 없다는 게 아무런 문제가 되지 않았지만 놀이터에서 놀다 만난 한 여자 아이가 에이븐을 보고 팔이 떨어져 나갔다고 외치며 놀라 울어 버리는 일이 일어났다. 그때 처음 자신의 모습이 다른 아이들과 다름을 알게 되었다. 소녀의 부모님 단 한 번도 자신의 딸을 불쌍하게 생각하거나 도움이 필요한 아이로 키우지 않았던 것이다. 늘 너는 이 일을 다른 사람과는 조금 다르게 해야겠지만, 어쨌든 너가 할 수 있는 일.. 2023. 5. 13. 꿈 찾는 십대를 위한 직업 멘토 직업의 흥미와 적성 안녕하세요. 박소정의 꿈 찾는 십 대를 위한 직업 멘토 책을 읽었다. 공부를 하다 보면 앞으로 내가 좋아하는 일은 무엇인지를 생각하고 나를 찾기 위한 과정에서 진로와 진학을 결정하는데 가장 중요한 꿈을 찾아 나갈 것이다. 그렇다면 이 책이 꿈을 찾는 십 대들에게 멘토가 되어 주었으면 좋겠다. 직업 멘토 꿈은 때때로 무지개로 표현하기도 한다. 보고 있으면 환상적이고 왠지 희망이 보이지만 잡기에는 힘들기 때문이다. 하지만 지금 여기를 열심히 살다 보면 그 무지개 끝까지 닿는 이들이 분명히 있다. 이 책은 14명의 멘토들을 소개하고 있다. 십 대 아이들에게 꿈과 희망을 주는 멘토들의 이야기가 되었으면 좋겠다. 그 중 한 명의 멘토를 소개하려고 한다. 그는 냉정과 열정의 의사 외상외과 전문의 이국종 멘토이다. .. 2023. 5. 12. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 37 다음
