반응형 전체 글174 보노보노처럼 살다니 다행이야 각자가 선택한 진정한 위로 EBS 만화 보노보노 아세요. 귀여운 물개 모습으로 항상 조개를 들고 다니는 보노보노를 나는 이번 책을 통해 조금 더 깊이 이해할 수 있었다. 김신회 보노보노처럼 살다니 다행이야를 읽으며 왠지 나를 닮아 있는 모습에 마음이 쓰이는 아이다. 아마도 이 책을 읽는 모두는 보노보노와 친구들이 들려주는 이야기에 왠지 따뜻한 위로를 느끼게 될 것이다. 각자가 선택한 모습 작가는 우리는 모두 보노보노 같은 사람들이라고 말한다. 왜 일까? 작가가 말해주는 보노보노는 어떤 모습에서 우리의 모습이 동일시되는지 나는 호기심이 생겼다. 어떨 땐 소심한 아이처럼, 때로는 아무 생각 없듯이 던지는 말들, 그 말들을 여러 번 생각해 보면 왠지 인생을 오래 살아낸 팔십 대 노인을 연상시키기도 한다. 야옹이 형에게는 취미가 있다. .. 2023. 5. 17. 관계의 안목 공감은 시소 마음을 위로하는 주문 신기율 관계의 안목을 읽고 내가 살아가는 삶 속에서 의미 있는 관계를 만들어 가며 그 사람들과 지금 더 깊이 알아갈 수 있는 삶의 지혜가 필요함을 알게 되었다. 그래서 만나는 사람들과 좋은 관계를 유지하기 위해 필요한 것은 무엇인지 생각해 보면 좋겠다. 공감은 시소다 기업의 CEO나 저명인사와 사각지대에 놓인 사회적 약자 등 다양한 사람들을 만나 오면서 그들의 성공과 실패에 사람 보는 안목이 얼마나 중요한 지에 관심을 가지게 되었다. 저자는 안목이라는 새로운 패러다임을 만들어 제시하고 좋은 관계에 필요한 안목을 기를 수 있는 방법들을 알려준다. 공감하는 순간부터 치유는 시작된다고 한다. 다른 사람을 공감하는 건 참 어려운 일이다. 어떤 날은 문득 서운한 마음이 들 때가 있기 때문이다. 이런 일이 생기는 .. 2023. 5. 16. 상대방의 감정을 상상해보라 , 공감능력을 키워라 정문정 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법이란 책은 인간관계 중 언어전달의 중요성을 말합니다. 그렇다면 감정들을 단호하고 센스있게 의사 표현하기 위해 상대방의 감정을 상상해보라, 공감능력을 키워라에 대해 이야기해 보겠습니다. 상대방의 감정을 상상해보라 이 책은 1.좋은 사람이 될 필요 없다, 2. 세상을 위해 아니라고 말하자. 3. 자기표현의 자신감을 갖자, 4. 부정적인 말에 상처받지 않는 습관, 6. 미소로 대처하자.처럼 감정에 솔직해지지 않으면 극도의 우울함이 가상의 친구를 만들기도 한다. 그 우울감은 적대감과, 불만족, 세상에 대한 화로 번진다. 비꼬아 생각하고 특정인에 대한 분노를 키우거나 다른 사람들의 말이나 행동을 부정적으로 해석하기도 한다. 남의 상태를 알아줄 심적 여유가 없기 때문이다. .. 2023. 5. 15. 감정 정리 법, 4가지 행복 호르몬 안녕하세요. 이동환의 나의 슬기로운 감정생활을 읽고 나의 감정 정리 법, 4가지 행복 호르몬은 어떤 환경에 많이 발생되며 만나는 사람에 따라 어떤 변화가 이루어지는지 알아보려고 한다. 감정 정리법 사람의 감정을 이해하고 스스로 관리하는 일은 우리가 일상생활을 하는데 매우 중요하다. 사람의 몸과 그날의 기분은 하나라고 할 수 있듯이 마음이 주는 편안함은 신체를 건강하게 하면서 안좋은 감정을 덜어낼 수 있는 노력만으로도 긍정적인 심리적 상태를 가질 수 있기 때문이다. 사람은 누구나 행복한 삶을 위해 노력하면서 살아간다. 그렇다면 우리가 느끼는 감정에 대해 탐색해보고 현재의 기분이 고스란히 전달되는 것처럼 안 좋은 리듬으로 변환하는 스트레스는 몸과 마음이 편안하지 않은 상태라고 말할 수 있다. 긴장된 상태로 .. 2023. 5. 14. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 44 다음 반응형
